からはだふくらか

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腰の痛み

  • 原因は?

    打撲などの外傷でなければ必ず腰にある筋肉のどれかが必要以上に緊張しています

    神経は先端が痛みを感じる部分で
    そこ以外では圧迫されても傷ついたとしても痛みは感じません

    この痛みを感じる部分はほとんどが筋肉に伸びています

    つまりカラダの仕組みとして
    筋肉に異常がある場合だけ痛みを感じるようになっているのです

    例え骨が折れていてもそれだけでは痛みは感じません

    では何故骨折すると痛いのかといいますと
    折れた骨が周りの筋肉に影響を及ぼしているからです

    痛みを感じるとき筋肉は緊張して固くなり縮んでいます

    この時痛みを感じるようになっているということは
    それが危険な状態だとカラダが考えているということです

    動物としてカラダが痛くて動けない
    というのは本来死活問題ですので
    考えてみれば当たり前ですね

    腰が痛くなる原因というのは千差万別ですが
    腰は要という字が入るようにカラダの中心にあって様々な力がかかりやすい場所です

    姿勢や
    カラダの使い方や
    内臓の不調など
    様々な不調が影響してきます

    ここで重要になってくるのがお腹に力が入るか入らないかです

    本来カラダを支えているのはお腹です

    しゃがんだり
    床に座る機会が少なくなった現代の生活もあって
    お腹に力が入らない方が増えてきました

    そのために腰に過剰に負担がかかることになります

    腰はカラダを支える場所ではないのに
    支えさせられている
    適材適所という言葉がありますが
    腰は本来の役目以外のことをしなくてはいけなくなっているので
    疲れやすい
    痛めやすい
    ことになってしまいます

    腰の痛みを本当に改善するためには
    お腹に力が入るようになる必要があります

    お腹に力が入らないと
    一時痛みが取れることはあっても
    腰へ負担がかかることが変わらなければ
    何度でも腰の痛みはぶり返してしまいます

    脊柱管狭窄症、腰椎ヘルニア

    大腰筋という背骨の胃の後ろ側当たりから太ももの骨についている
    唯一上半身と下半身にまたがっている筋肉があります
    歩く時にはこの大腰筋を使うのが本来なのですが
    多くの方は大腰筋を使えておらず太ももの前面(大腿四頭筋)を使って歩いています

    使えていない筋肉は縮んで固くなって緊張します
    つまり胃と太ももが上下に引っ張りあって縮むので腰と背中が丸まります
    それに対抗しようとして腰や背中に常に力が入るようになります

    前は縮む方に引っ張られ
    背中もそれに対抗して引っ張り返しているので
    背骨が上下に潰される形になります

    背骨の間にある椎間板は柔らかいのでこの圧力ではみ出ます
    そうして椎間板ヘルニアが完成します

    起立筋という背骨を両側からはさんでいる筋肉がその引っ張る役目をしていると
    固くなって脊柱管を潰します
    脊柱管狭窄症のできあがりです

    腰と背中が丸まると顔が下を向いてしまうのでヒザを曲げて顔を上げます
    足の裏の小指側とカカトに体重がかかります
    首もストレートネックなります

    椎間板ヘルニアも
    脊柱管狭窄症も
    ストレートネックも
    筋肉が緊張して固くなって縮んでいることで痛みが出ているということです

    椎間板ヘルニアだから
    脊柱管狭窄症だから
    ストレートネックだから
    痛いのではなく

    椎間板ヘルニアになるくらい
    脊柱管狭窄症になるくらい
    ストレートネックになるくらい
    筋肉が緊張しているから痛いのです

    なので 大腰筋を使えるようになることはそういった痛みを改善するための基礎になります
    これが出来なければ何をしても結局また痛みがぶり返すことになります

  • 痛みを取る方法を動画でお伝えします

    腰が痛いときは、この方法で痛みを取りましょう

    痛みがなくなればそれでOK!(o^-')b

    あとは気をつけて動きましょう

    痛まないように動くことで
    痛みはどんどん無くなっていきます

    そして痛みを感じないようにしているその動きが

    あなた本来の正しい動き方なのです

    ですので腰が痛い今をチャンスととらえて
    正しい動き方を覚えていきましょう

    そうすればこれから先腰痛に悩まされることも少なくなっていきます

    もしひとりでは分からないとか
    根本的に改善して腰の痛みを繰り返さないおカラダになりたい
    大腰筋を使って歩けるようになりたいとお考えの方は

    【からはだふくらか】で施術を受けるのも良いですし

    セルフ・ケア講座で方法を覚え、ご自身を整えて

    これからの毎日を快く愉しく過ごせるようにしていきましょう


施術のながれ

  • 1. 受付

    1. 受付


    初めての方は質問表にご記入をお願いします。
    手当てに必要なことですのでもらさずご記入下さい。

  • 2. カウンセリング

    2. カウンセリング


    ご記入いただいた質問表を元に、詳しくお身体の状態についてお伺いしていきます。
    詳しくお話しいただけると、それだけ原因に近づけます。
    過去の病歴、ケガなども思い出せるだけお知らせ下さい。

  • 3. 施術開始

    3. 手当て開始


    その日のお身体の状態を考慮しつつ、手当てを行います。
    身体がリラックスした状態で最大限の効果が引き出されるため、つらい姿勢などございましたらご遠慮なくお申し出下さい。

  • 4. 施術後

    4. 手当て後


    手当て後に症状や動きを確認していただきます。
    今回、どのような変化が現れたかを考慮して次回からの手当ての参考にいたします。

  • 5. お会計・ご予約

    5. お会計・ご予約

    お茶をどうぞ、水分補給をしてください。
    次回のご予約を承ります。
    次回の手当てまでにお身体の気になる点、ご不明な点がございましたら、お気軽にご相談下さい。
    お会計もその場でちょうだいいたします

出張整体について

  • ゆる整体とは?

    出張料金はいただきません


    整体を受けたいけれど動くのも辛い
    整体へ行く足がない
    痛みがひどくお店まで行けない

    など様々な理由で
    出かけるのが難しいという方にオススメです!

    おカラダがツラいのに無理を押してお越しいただく必要はありません

    個別の施術は勿論、体操講座は会社や事業所様のメンタルヘルス対策にもご利用いただけます。

    ストレスを軽減させ、仕事の能率も上がります。

  • 伊豆の国市を中心にお伺いいたします!

    伊豆の国市周辺を中心に
    お伺い致します!


    伊豆の国市内
    伊豆市
    函南町
    三島市
    沼津市などお伺いします!

    お気軽にご相談ください

  • お悩みに合わせた手当て - 6,000円

    ✔ 痛みで長時間座っていられず、車の運転がツラい方
    ✔ 痛みで休み休みでないと長い距離が歩けない方
    ✔ 頭が重く、痛くて家事や仕事がツラい方
    ✔ 年中お腹がゆるくて長時間の移動が恐怖な方
    ✔ 毎月ちゃんと生理が来ないのが不安な方
    ✔ 赤ちゃんが欲しいのに出来ない方
    ✔ 生理の時痛くて仕事や学校を休まなければいけない方
    ✔ 社会になじめず、家に閉じこもっている方
    ✔ 指の関節が太くなって曲げ伸ばしが不自由な方
    ✔ 何気ないことで心臓がバクバクしてしまい緊張してワケが分からなくなるようなことが多くて外出が怖い方
    ✔ 何日も便が出ずお腹が張ってツラい方
    ✔ 他人が自分のことをどう思っているのか気になって仕方がない方
    ✔ 人前に立つと緊張してしまうのをどうにかしたい方
    ✔ 頑張りたいのに頑張れない自分が嫌になる方
    ✔ 過去の失敗が頭に浮かんで夜なかなか寝付けなくてお困りの方
    ✔ 将来や未来のことが不安になって夜なかなか寝付けなくてお困りの方
    ✔ トイレが近くて仕事や日常生活に支障が出てお困りの方
    ✔ 夜何度もトイレに起きてしまい、ぐっすり眠れずお悩みの方
    ✔ 逆子だと言われて不安な妊婦さん
    ✔ 少しでも楽に赤ちゃんを出産できたら嬉しいとお考えのお母さん
    ✔ 大きな病気のあと、手足にマヒが残っていて日常生活に不便がある方
    ✔ 他にも病気のせいで、普段の生活に不便が出ている方


    などなど
    今の自分をどうにかしたいとお考えの方

手当て料金表

※初めての方は
お悩みの原因を確認するための質問や
おカラダのチェック
説明など十分に行いますので
少し多めにお時間をいただきます
(30分程度)
お悩みに合わせた手当て
60分程度
6,000円
慢性的なお悩みを克服したい方
90分程度
9,000
ご長寿あやかり価格<70歳以上対象>
私たちはこうして今平和に暮らせるのは皆様が支えてきてくれたからです
そんな感謝の気持ちを込めて特別価格でさせていただきます
おカラダの不調を取り除き、ますますご健勝で長生きして下さい
2,000
出張施術
おカラダがツラい状態なのに無理を押してお越しいただく必要はありません
こちらから伺います
伊豆の国市内、伊豆市、函南町、三島市、沼津市など
お気軽にお声かけ下さい
各コースの料金そのままです
出張料金はかかりません
※ご長寿あやかり料金はごめんなさい、適用外となります

ゆる整体 からはだふくらか
〒410-2211
静岡県伊豆の国市長岡991-4

静岡の伊豆の国市の整体院です
コリや痛みだけでなく、眠れない、食べられない、かゆいなど、慢性的なお悩みがある方にもお力添えになります

お辛いのに無理にお越しいただく必要はありません
こちらから出張整体いたします
お気軽にお問い合わせください

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