講座のお知らせ

こんなに簡単だけど効果はバツグン

動きやすい服装でお願いします
他にご準備いただくものは特にございません

申し訳ございませんが駐車場が２台分しかございません
お車の方はご連絡下さい

１日５分からの体操をすることで

●病気・障害の苦しみからの解放
●仕事などの能力アップ
●介護を受けなければならない状態を回避
●死期を早めることなく、最期のその瞬間まで元気でいられる

心と脳、カラダのあなた自身さえ気付いていないほど
深い部分にたまった疲労さえも根こそぎに
しかも驚くほど効率的に回復できます

不調が無いのが当たり前ということ

身体に不調がある状態を当たり前だと思っていませんか？

関節や腰、背中が痛むのは身体の使い方が間違っているから。

ほとんどの方は立ち方や歩き方、座り方をちゃんと学んだことがありません。

見よう見まねで自分流の身体の使い方をしてしまっているのに、
正しい身体の使い方をしていないことさえ気づいていません。

高齢になるほど身体に痛みが出るのは間違った使い方をし続けてきたからで、
決して高齢になったせいではありません。

正しい使い方をしていれば不調が無くて当たり前なのです。

身体をどう考えるか？

身体は固体だと思いますか？
液体だと思いますか？
気体だと思いますか？

身体の70％は水分だと言われます。

生命は海で生まれ、
海を皮膚という膜で覆えるようになったことで陸上に上がってきました。

身体の中には海があります。

身体はほぼ液体なのに固く使おうとすることで
みなさん不調になっているのです。

こんな効果が見込まれます！

腰の疲労の解消
腰痛の予防、緩和
足腰の冷え、だるさの解消
慢性疲労の解消
全身の新陳代謝の活性化
生命活動の根幹を担っている脳幹を刺激し、自律神経のバランスを整える
ふくらはぎの凝りの解消
疲労しにくい体づくり
血行改善
大腰筋の活性化
交感神経の興奮がおさまり、副交感神経の働きが優位に
内臓脂肪を燃やす体質に変化しダイエット効果
質の高い睡眠
Ｏ脚の改善
すねの凝りと疲労を解消
脳疲労の解消
脚のラインが美しくなる
歩行運動の上達
フットワークの改善
心理的、生理的なリラクセーションが進み、同時に集注力も高まる


随時行います