Menu

講座のお知らせ

Home

講座のお知らせ

1日たったの5分から体が変わる

寝ながらできるので


体操・運動嫌い
怠け者、飽きっぽい
すぐ効果が出なきゃやらない
つらいこと、苦しいものは嫌だ
むずかしいものはまっぴらごめんだ

そんなアナタにオススメの体操です

こんなに簡単だけど効果はバツグン


動きやすい服装でお願いします
他にご準備いただくものは特にございません

申し訳ございませんが駐車場が2台分しかございません
お車の方はご連絡下さい


1日5分からの体操をすることで

●病気・障害の苦しみからの解放
●仕事などの能力アップ
●介護を受けなければならない状態を回避
●死期を早めることなく、最期のその瞬間まで元気でいられる

心と脳、カラダのあなた自身さえ気付いていないほど
深い部分にたまった疲労さえも根こそぎに
しかも驚くほど効率的に回復できます

こんな効果が見込まれます!


腰の疲労の解消
腰痛の予防、緩和
足腰の冷え、だるさの解消
慢性疲労の解消
全身の新陳代謝の活性化
生命活動の根幹を担っている脳幹を刺激し、自律神経のバランスを整える
ふくらはぎの凝りの解消
疲労しにくい体づくり
血行改善
大腰筋の活性化
交感神経の興奮がおさまり、副交感神経の働きが優位に
内臓脂肪を燃やす体質に変化しダイエット効果
質の高い睡眠
O脚の改善
すねの凝りと疲労を解消
脳疲労の解消
脚のラインが美しくなる
歩行運動の上達
フットワークの改善
心理的、生理的なリラクセーションが進み、同時に集注力も高まる


随時行います

気なった方はお気軽にご連絡下さい!