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冷えでお困りの方

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ツラい冷え

<a href="https://www.photo-ac.com/profile/43626">acworks</a>さんによる<a href="https://www.photo-ac.c

原因は?

冷えの原因は循環不足なのですが
ではなぜ循環しにくくなるのかといいますと

体液の質が悪い
筋肉を動かしていない

ということが考えられます

体液には血液やリンパ液、間質液、脳脊髄液などがありますが
ほぼ同じものでその液体がある場所によって名前が変わっているだけです

血管の中にあるから血液
リンパ管の中にあるからリンパ液
管の中ではなく間質にあるから間質液です

色々な飲み物がありますが
種類によっては水分補給にならず逆にカラダから水分を奪ってしまう飲み物もあります

茶葉を使っている緑茶紅茶ウーロン茶やコーヒー、アルコールなどがカラダから水分を奪う飲み物です

そういった飲み物ばかりを飲んでいると冬場には肌がかさついたり手やカカトが荒れたりします

単純にカラダに水分が足りない状況です
体液は酸素や栄養をカラダの隅々に運ぶ役割をしていますが
ドロドロになると末端の細かいところにまで行き渡りにくくなってしまいます

またリンパ節という体液の中に増えたゴミなどを取り除く部分が詰まりやすくなってしまいます

ですので水分補給が出来ていないと冷えに限らずさまざまな不調の原因といえます

血液を押し出す役目は心臓が行っていますが
血液を心臓に戻すとか
血液以外の体液を循環させる役割は筋肉が動くことで行っています

これは何かスポーツをしなければいけないということではなく
ただカラダを動かせば良いだけなのですが
デスクワークの多い職場とかですとずっと座り通しで筋肉が動かないことで循環不足になっています

例えば肩や腰にコリや痛みがある状態というのは
筋肉が緊張して縮んで固くなっていると説明をしますが
細かくいいますと筋肉繊維を覆っている体液の循環が悪くなってドロドロになっている状態です

冷えのある方は体液の循環が悪くなっていますので
冷えだけでなくコリや痛みを感じている場合がほとんどです

カラダを動かす筋肉は骨と骨についています

その骨に近い部分は腱といわれ
筋肉部分より固くなっているので収縮拡張がしにくくなります

筋肉を動かせてもこの腱の部分は動きにくいので循環がしにくい部分になります

鼠径部やヒザの裏などは正に腱ですので滞りやすい場所です

またリンパ節がある場所でもありますので
老廃物が詰まりやすい場所でもあります

さらに鼠径部は腸の構造から便が滞りやすい場所でもあります

毎日便が出ている方でも3~4㎏腸内に便が溜まっています
私たちは基本的に食べ過ぎなのでどうしても溜まってしまうのです
すると腸の重さで鼠径部は圧迫され筋肉が緊張しやすくなります

さらにデスクワークや運転などで長時間座る方は
鼠径部が折れ曲がっていますので体液の流れを阻害しやすくなります

普通に生活しているつもりでも鼠径部はこんなにも詰まりやすい場所なのです

寝る
立つ
ことで鼠径部を伸ばしてあげる
そして足を動かしてあげる

歩くというのはそういう点からも大切な動きですね

便を溜めない工夫をするということも大切です

腸内に便が溜まっている状態というのは腸内環境にとっても良いことではありません
便というのは残りカスですからね

牛肉を好んで食べる方は特に注意が必要で
牛肉はヒトのカラダでは消化吸収しにくいので腸に溜まりやすくなります
しかも腐りやすいのです
ですから牛肉を好んで食べる方は腸内環境を悪くしやすいので注意しないといけません

食物繊維
発酵食品を多く摂って腸内環境を保ち便を排出しやすいようにしましょう

腸内環境が様々な疾患に関係がありそうだということがだんだんわかってきました
パーキンソン症候群認知症は便秘の方がなりやすいといわれています

腸は体液の質にも関係しています
質の悪い体液が全身を巡っていれば体調が良いワケないですよね

操体では食息動想のどれが悪くてもカラダに悪影響が出る
と教えてくれています

何か1つだけ
運動だけ
食だけ良くても他が良くなければカラダは良くなっていきません
全体的な向上が必要なのです

冷えを感じずによくなる方法を動画でお伝えします

下半身が冷えるときは、この方法で循環を良くしましょう

続けることが大事です

根本的に解決するには筋肉をゆるめること
腸の環境を整える
カラダの水分をキレイにして循環を良くしていく
といった体質改善が必要になってきます

これらが改善していくことで
ツラい冷えが解消していきます

ひとりではよくわからないとか
加速度をつけて良くなっていきたいとお考えなら

【からはだふくらか】で施術を受けるのも良いですし

セルフ・ケア講座で方法を覚え、ご自身を整えて

これからの毎日を
快く愉しく過ごせるようにしていきましょう

施術のながれ

1. 受付

1. 受付


初めての方は質問表にご記入をお願いします。
手当てに必要なことですのでもらさずご記入下さい。

2. カウンセリング

2. カウンセリング


ご記入いただいた質問表を元に、詳しくお身体の状態についてお伺いしていきます。
詳しくお話しいただけると、それだけ原因に近づけます。
過去の病歴、ケガなども思い出せるだけお知らせ下さい。

3. 手当て開始

3. 施術開始


その日のお身体の状態を考慮しつつ、手当てを行います。
身体がリラックスした状態で最大限の効果が引き出されるため、つらい姿勢などございましたらご遠慮なくお申し出下さい。

4. 手当て後

4. 施術後


手当て後に症状や動きを確認していただきます。
今回、どのような変化が現れたかを考慮して次回からの手当ての参考にいたします。

5. お会計・ご予約

5. お会計・ご予約

お茶をどうぞ、水分補給をしてください。
次回のご予約を承ります。
次回の手当てまでにお身体の気になる点、ご不明な点がございましたら、お気軽にご相談下さい。
お会計もその場でちょうだいいたします

出張整体について

出張料金はいただきません

ゆる整体とは?


整体を受けたいけれど動くのも辛い
整体へ行く足がない
痛みがひどくお店まで行けない

など様々な理由で
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お気軽にご相談ください

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✔ 何気ないことで心臓がバクバクしてしまい緊張してワケが分からなくなるようなことが多くて外出が怖い方
✔ 何日も便が出ずお腹が張ってツラい方
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✔ 大きな病気のあと、手足にマヒが残っていて日常生活に不便がある方
✔ 他にも病気のせいで、普段の生活に不便が出ている方


などなど
今の自分をどうにかしたいとお考えの方

手当て料金表

※初めての方は
お悩みの原因を確認するための質問や
おカラダのチェック
説明など十分に行いますので
少し多めにお時間をいただきます
(30分程度)
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6,000円
慢性的なお悩みを克服したい方
90分程度
9,000
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