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冷えでお困りの方

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ツラい冷え

<a href="https://www.photo-ac.com/profile/43626">acworks</a>さんによる<a href="https://www.photo-ac.c

原因は?



冷えの原因は循環不足なのですが
ではなぜ循環しにくくなるのかといいますと

体液の質が悪い
筋肉を動かしていない

ということが考えられます。

生命は海で生まれ、その海を身体の中に保てる皮膚を持つことで陸に上がることができるようになりました。
身体の中には海があるのです。
その海である体液には血液やリンパ液、間質液、脳脊髄液などいくつかの名前がついているものがありますが、
ほぼ同じものでその液体がある場所によって名前が変わっているだけです。

血管の中にあるから血液
リンパ管の中にあるからリンパ液
管の中ではなく間質にあるから間質液と言っているだけです。

羊水は正しく海ですよね。

必要だと分かっていて水分を摂っているつもりでも
種類によっては水分補給にならず逆に身体から水分を奪ってしまう飲み物もあります。

茶葉を使っている緑茶紅茶ウーロン茶やコーヒー、アルコールなどは身体から水分を奪う飲み物です。

そういった飲み物ばかりを飲んでいると冬場には肌がかさついたり手やカカトが荒れたりします。

単純に身体に水分が足りない状況です。
お腹が大きくなってくると膀胱を圧迫してくるので頻尿になりやすいことも水分不足を助長します。
足りなくなると濃度が高くなってドロドロになります。

体液は酸素や栄養を身体の隅々に運ぶ役割をしていますが
ドロドロになると末端の細かいところにまで行き渡りにくくなってしまいます。

すると大事な脳の中枢や心臓などの生命に直接関わる場所を優先しますので、末端には循環が行かないようにもなります。

塩分が悪者とされ減らすようにあらゆる場面で訴えられますが、身体の中にある水分は海ですので
水分ばかりあっても0.85%の塩分が無いと身体は動かなくなります。

妊娠中は塩分に気をつけるように指導があると思いますが、
塩は身体に不可欠なものですし、少しくらい多くても勝手に排出されますので問題はありません。
逆に足りない方が身体には問題です。

それに塩は保存料であり、保温材です。
干物に塩が必要なのも、雪道で融解剤として使われるのもその為ですが、
身体の中でも腐り防止、保温材としても機能しています。
塩が足りないことでも冷えの原因となります。

血液を押し出す役目は心臓が行っていますが、血液がドロドロなら押し出すのに圧力が必要になりますね。
これが高血圧です。
塩とは関係ないことが分かりますよね。

今度は血液を心臓に戻すとか
血液以外の体液を循環させる役割は筋肉が動くことで行っています。

これは何かスポーツをしなければいけないということではなく
寒い時など身体を動かしますね?これも熱を生み出すための筋肉の運動です。
貧乏ゆすりも最近は見直されていますが、
そんな感じでただ身体を動かせば良いだけなのです。
それが、デスクワークの多い職場などでずっと座り通しで筋肉を動かさないことで循環不足になっています。

例えば肩や腰にコリや痛みがある状態というのは
筋肉が緊張して縮んで固くなっていると説明をしますが
細かくいいますと筋肉繊維を覆っている体液の循環が悪くなってドロドロになっている状態なのです。

冷えのある方は体液の循環が悪くなっていますので
冷えだけでなくコリや痛みを感じている場合がほとんどです。

またンパ節という体液の中に増えたゴミなどを取り除く部分が詰まると循環がしにくくなります。

鼠径部やヒザの裏、脇の下などは滞りやすい場所です。

さらに鼠径部は腸の構造から便が滞りやすい場所でもあります

毎日便が出ている方でも3~4㎏腸内に便が溜まっています。
私たちは基本的に食べ過ぎなのでどうしても溜まってしまうのです。
すると腸の重さで鼠径部は圧迫され詰まりやすくなります。

さらにデスクワークや運転などで長時間座る方は
鼠径部が折れ曲がっていますのでさらに体液の流れを阻害しやすくなります。

普通に生活しているつもりでも鼠径部はこんなにも詰まりやすい場所なのです。
ましてお腹が大きくなってくれば普段以上に鼠径部は圧迫されやすくなります。

寝る
立つ
など身体を伸ばすことで鼠径部を伸ばしてあげる。
そして足を動かしてあげる。

歩くというのはそういう点からも大切な動きですね。

便を溜めない工夫をするということも大切です。

腸内に便が溜まっている状態というのは腸内環境にとっても良いことではありません。
便というのは残りカスですからね。

牛肉を好んで食べる方は特に注意が必要で
牛肉はヒトの身体では消化吸収しにくいので腸に溜まりやすくなります。
しかも腐りやすいのです。
ですから牛肉を好んで食べる方は腸内環境を悪くしやすいので注意しないといけません。

食物繊維
発酵食品を多く摂って腸内環境を保ち便を排出しやすいようにしましょう。

腸内環境が様々な疾患に関係がありそうだということがだんだんわかってきました。
パーキンソン症候群認知症は便秘の方がなりやすいといわれています。

腸は体液の質にも関係しています。
質の悪い体液が全身を巡っていれば体調が良いワケないですよね。

操体では食息動想のどれが悪くても身体に悪影響が出る
と教えてくれています。

何か1つだけ
運動だけ
食だけ良くても他が良くなければ身体は良くなっていきません。
全体的な向上が必要なのです。

冷えを感じなくなる、よくなる方法を動画でお伝えします。



下半身が冷えるときは、この方法で循環を良くしましょう。

続けることが大事です。

根本的に解決するには筋肉をゆるめること
腸の環境を整える
身体の中の海をキレイにして循環を良くしていく
といった体質改善が必要になってきます。

これらが改善していくことで
ツラい冷えが解消していきます。

ひとりではよくわからないとか
加速度をつけて良くなっていきたいとお考えなら

【からはだふくらか】で施術を受けるのも良いですし

セルフ・ケア講座で方法を覚え、ご自身を整えて

これからの妊娠生活、子育ての毎日を
快く愉しく過ごせるようにしていきましょう。

施術のながれ

1. 受付

1. 受付


初めての方は質問表にご記入をお願いします。
手当てに必要なことですのでもらさずご記入下さい。
デリケートな時期ですので不測の事態が起こることも考えられますが、
当院の施術は微弱な刺戟によって身体の循環を良くすることを目的としています。
施術を受けることでお腹の赤ちゃんに良くないことは起きないことをご家族と共に十分にご理解いただきました上で 始めさせていただきます。

2. カウンセリング

2. カウンセリング


ご記入いただいた質問表を元に、詳しくお身体の状態についてお伺いしていきます。
詳しくお話しいただけると、それだけ原因に近づけます。
過去の病歴、ケガなども思い出せるだけお知らせ下さい。

3. 手当て開始

3. 施術開始


その日のお身体の状態を考慮しつつ、手当てを行います。
身体がリラックスした状態で最大限の効果が引き出されるため、つらい姿勢などございましたらご遠慮なくお申し出下さい。

4. 手当て後

4. 施術後


手当て後に症状や動きを確認していただきます。
今回、どのような変化が現れたかを考慮して次回からの手当ての参考にいたします。

5. お会計・ご予約

5. お会計・ご予約

お茶をどうぞ、水分補給をしてください。
次回のご予約を承ります。
次回の手当てまでにお身体の気になる点、ご不明な点がございましたら、お気軽にご相談下さい。
お会計もその場でちょうだいいたします

出張整体について

出張料金はいただきません

ゆる整体とは?


整体を受けたいけれど動くのも辛い
整体へ行く足がない
痛みがひどくお店まで行けない

など様々な理由で
出かけるのが難しいという方にオススメです!

おカラダがツラいのに無理を押してお越しいただく必要はありません

個別の施術は勿論、体操講座は会社や事業所様のメンタルヘルス対策にもご利用いただけます。

ストレスを軽減させ、仕事の能率も上がります。

伊豆の国市周辺を中心に
お伺い致します!

伊豆の国市を中心にお伺いいたします!


伊豆の国市内
伊豆市
函南町
三島市
沼津市などお伺いします!

お気軽にご相談ください

お悩みに合わせた手当て - 6,000円

✔ 痛みで長時間座っていられず、車の運転がツラい方
✔ 痛みで休み休みでないと長い距離が歩けない方
✔ 頭が重く、痛くて家事や仕事がツラい方
✔ 年中お腹がゆるくて長時間の移動が恐怖な方
✔ 毎月ちゃんと生理が来ないのが不安な方
✔ 赤ちゃんが欲しいのに出来ない方
✔ 生理の時痛くて仕事や学校を休まなければいけない方
✔ 何気ないことで心臓がバクバクしてしまい緊張してワケが分からなくなるようなことが多くて外出が怖い方
✔ 何日も便が出ずお腹が張ってツラい方
✔ 他人が自分のことをどう思っているのか気になって仕方がない方
✔ 人前に立つと緊張してしまうのをどうにかしたい方
✔ 頑張りたいのに頑張れない自分が嫌になる方
✔ 過去の失敗が頭に浮かんで夜なかなか寝付けなくてお困りの方
✔ 将来や未来のことが不安になって夜なかなか寝付けなくてお困りの方
✔ トイレが近くて仕事や日常生活に支障が出てお困りの方
✔ 夜何度もトイレに起きてしまい、ぐっすり眠れずお悩みの方
✔ 逆子だと言われて不安な妊婦さん
✔ 少しでも楽に赤ちゃんを出産できたら嬉しいとお考えのお母さん


などなど
今の自分をどうにかしたいとお考えの方

手当て料金表

※初めての方は
お悩みの原因を確認するための質問や
おカラダのチェック
説明など十分に行いますので
少し多めにお時間をいただきます
(30分程度)
お悩みに合わせた手当て
60分程度
6,000円
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